Questa meditazione sui pensieri come bolle ci permette di porre in una prospettiva consapevole e gentile l’osservazione dei nostri pensieri

Questa meditazione sui pensieri come bolle ci permette di porre in una prospettiva consapevole e gentile l’osservazione dei nostri pensieri
Sperimentare accettazione e non giudizio con questa meditazione guidata, tramite la consapevolezza dei pensieri e delle loro proliferazioni
Meditazione su elementi, spazio e coscienza: dove iniziamo e finiamo di esistere? Siamo limitati? Assolutamente no! pratichiamolo insieme!
Meditazione guidata di respirare e scoprire, fare amicizia con il nostro respiro e trovare la gioia che è sempre disponibile in noi
Praticare sulle intenzioni con una meditazione e riflessioni di Dharma, vedendo il legame tra intenzioni, equanimità e amicizia spirituale
Praticare la compassione, meditazione di karunā e riflessioni sui quattro incommensurabili stati mentali salutari per una visione organica
I quattro elementi e la gentilezza amorevole, praticare partendo dalla base della saggezza che non c’è separazione tra noi e gli altri
Meditazione irradiare gentilezza amorevole (mettā), portare benevolenza, pace e benessere a noi e tutti gli esseri tramite la luce interiore
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L’opportuna compagnia di amici è purezza
Avere poche esigenze è purezza
La virtù accumulata alla fine di una vita è purezza
Essere al di là della sofferenza è purezza
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