Pubblichiamo su questa pagina una bellissima meditazione di gentilezza amorevole, mettā bhavana, di Ajahn Chandapalo, abate del Monastero Santacittarama. La meditazione è stata data a gennaio 2024 durante il ritiro invernale dei monaci, quindi si fa riferimenti al tempio del monastero e alla sua collocazione fisica, che potremo adattare al luogo fisico in cui stiamo meditando.

E’ possibile trovare molte altre meditazioni di Ajahn Chandapalo e degli altri monaci sul sito del Monastero Santacittarama e sul sito degli amici del Monastero, Saddha.it e anche nell’elenco delle registrazioni del nostro sito dell’Associazione Kalyanamitta APS.