Podcast, registrazioni audio

Qui pubblichiamo i link a tutte le registrazioni audio delle meditazioni, gli incontri di studio (incluse le riflessioni sul Dharma), gli incontri con gli esperti.

Gli episodi sono numerati in modo progressivo così “Ep. 100” fa riferimento al centesimo audio pubblicato nel podcast. 

Ep. 189 Incontro su Fede e Ragione

Giuliano Giustarini commenta il Kalama Sutta e conduce una conversazione sul tema di ragione e fede nel buddhismo.

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Ep. 188 Meditazione sul karma

Giuliano Giustarini conduce una meditazione sul karma partendo dai versi che il Buddha invita a recitare ogni giorno su cosa sia il karma. 

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Ep. 187 Riflessioni sulla manutenzione delle serrande

Riflessioni sulla manutenzione delle serrande: come praticare informalmente riconoscendo gli elementi del Dharma in qualunque situazione.

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Ep. 186 Meditazione su intenzioni, gioia e respiro
Meditazione su intenzioni, gioia e respiro. Dimorando nei valori delle nostre intenzioni, porre il seme per la gioia e la serenità

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Ep. 185 Riflessioni su hiri e ottappa

Riflessioni di Dharma su hiri e ottappa, il senso di vergogna di fare azioni non consone ai propri valori e la paura di fare qualcosa di sbagliato, non salutare.

Il Buddha le definisce in Anguttara Nikaya 2.9 “Due splendide virtù che proteggono il mondo”. Ajahn Jayasāro le definisce così:

  1. Hiri: considerare il cattivo karma vergognoso quanto defecare nel bel mezzo del mercato.
  2. Ottappa: considerare il cattivo karma spaventoso quanto afferrare un serpente velenoso.

Nel podcast si analizza perché nella filosofia buddhista siano virtù così importanti.

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Ep. 184 Meditazione sul momento presente
Meditazione sul momento presente, samatha-vipassana: usare il corpo e il respiro come àncora, dimorare nella serenità della mente e del cuore

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Ep. 183 Meditazione di fine anno
Meditazione di fine anno e inizio dell’anno nuovo; riflettere su come il cambiamento ha effetto su mente ed emozioni, per pacificarle.

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Ep. 182 Riflessioni sul perdono

Riflessioni sul perdono e il perdonare, sull’esercitare la pazienza, l’accettazione e il perdono per non portare più pesi inutili e dannosi.

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Ep. 181 Meditazione sul perdono

Pratichiamo questa meditazione sul perdono per lasciar andare i blocchi, i muri che ci portiamo e ci impediscono di vivere pienamente la vita.

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Ep. 180 Riflessioni su come accrescere bellezza e felicità

Riflessioni su come accrescere la vita, la bellezza e la felicità, partendo da un verso del Dhammapada, sul rispetto e la devozione

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Lista completa degli episodi del podcast di Terrapura

Il podcast di Terrapura è nato con l’omonimo gruppo di meditazione, e continuato dall’Associazione Kalyanamitta.

Qui è possibile trovare meditazioni del buddhismo, della Mindfulness, spiegazioni e discussioni sulla filosofia buddhista. 

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