da Sirimedho Stefano De Luca | Mar 26, 2022 | Riflessioni di Dharma
Possiamo analizzare il nostro corpo osservando come sia composto dai quattro elementi di terra, acqua, fuoco e aria, come abbiamo osservato nella meditazione sull’elemento terra, che ha preceduto queste riflessioni. Così possiamo analizzare la nostra mente in... da Sirimedho Stefano De Luca | Mar 5, 2022 | Meditazione guidata
Il tonglen è una meditazione tipica della tradizione del buddhismo tibetano che si basa e sviluppa la gentilezza amorevole e la compassione. Letteralmente vuol dire “dare e prendere” . Nella pratica, aiutati dal respiro, si riconosce la sofferenza di una situazione ,...