Meditazione di gentilezza verso il corpo
Meditazione di gentilezza verso il corpo, per imparare a diffondere gentilezza a partire da noi stessi per poi inviare gentilezza a tutti
Per saperne di piùMeditazione di gentilezza verso il corpo, per imparare a diffondere gentilezza a partire da noi stessi per poi inviare gentilezza a tutti
Per saperne di piùMeditazione Satipatthana sull’anatomia del corpo, portare consapevolezza su cos’è effettivamente il corpo e aprirci a tutto quello che c’è
Per saperne di piùRiflessioni sui fardelli a partire dall’omonimo insegnamento del Buddha: cos’è il fardello, chi lo porta e come lo si può buttare via, liberi
Per saperne di piùMeditazione sui fardelli, osservare come l’attaccamento al corpo e alla mente ci rendano pesanti e come possiamo diventare più leggeri
Per saperne di piùMeditazione sui venti, portare alla luce i punti di vista tramite la meditazione sul corpo, le sensazioni e la mente
Per saperne di piùMeditazione sulle età del corpo, vedere il nostro corpo all’indietro fino alla nascita e poi prima della nascita e poi fino a dopo la morte
Per saperne di piùMeditazione su respiro ed energia, percepire le sensazioni del respiro in molte parti del corpo, sentire i movimenti dell’energia
Per saperne di piùMeditazione su karma e spazio, investigare lo spazio intorno al nostro corpo, le sensazioni e l’ariosità che c’è e ci fa stare comodi
Per saperne di piùQuesta meditazione sul karma e l’incontro con il mondo ci permette di sentire gli influssi del karma qui e ora, e di conoscerli con saggezza
Per saperne di piùGentilezza e karma si uniscono in questa meditazione proposta da Ajahn Sucitto per permetterci di trovare la pace adesso e per il passato
Per saperne di piùRiflessioni sulla connessione tra corpo e mente, come trovare nel corpo e nella mente le tracce del karma, passare dalla teoria alla pratica
Per saperne di piùMeditazione sull’incarnare la mente, portare la consapevolezza nel corpo per trovare il punto di luce della fusione tra mente e corpo
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