da Redazione Kalyanamitta | Dic 10, 2022 | Meditazione guidata, Riflessioni di Dharma
Come praticare la compassione? Sono piuttosto conosciute le pratiche di gentilezza amorevole (mettā) ma non lo sono altrettanto quelle della compassione (karunā). Già il termine compassione si presta a molti equivoci: nella pratica buddhista la compassione è vedere e... da Redazione Kalyanamitta | Dic 10, 2022 | Meditazione guidata, Riflessioni di Dharma
Concludiamo con questa meditazione il nostro ciclo sulla meditazione di gentilezza amorevole (in lingua pāli: mettā), che stavolta vogliamo approcciare dal punto di vista della saggezza (pañña). Quale saggezza? La conoscenza profonda che non vi è alcuna reale... da Sirimedho Stefano De Luca | Nov 26, 2022 | Meditazione guidata
Questa meditazione irradiare gentilezza amorevole (mettā) è il metodo più tradizionale di praticarla, sebbene non il più diffuso. Si parte portando una buona tranquillità nel corpo e nella mente, per poi portare l’attenzione e la consapevolezza sul torace, sul... da Sirimedho Stefano De Luca | Nov 19, 2022 | Riflessioni di Dharma
Ci sono momenti della nostra vita in cui viviamo delle grandi difficoltà, talmente grandi che la nostra mente si riempie di pensieri negativi: paura, rabbia, critiche verso noi stessi e verso le persone a noi più care… È come se ci trovassimo in una casa che va... da Sirimedho Stefano De Luca | Nov 19, 2022 | Meditazione guidata
Continuiamo ad esplorare ed approfondire le meditazioni di gentilezza amorevole, spesso chiamate mettā, il loro nome nella lingua pāli. Questa meditazione di cui offriamo l’audio è la versione più classica, quella in cui si sviluppa gentilezza amorevole verso sé...