Meditazione sul suono del silenzio
Meditazione sul suono del silenzio, quello che sentiamo tra le orecchie quando siamo in silenzio, filo per preziose perle di consapevolezza
Per saperne di piùMeditazione sul suono del silenzio, quello che sentiamo tra le orecchie quando siamo in silenzio, filo per preziose perle di consapevolezza
Per saperne di piùMeditazione di gentilezza verso il corpo, per imparare a diffondere gentilezza a partire da noi stessi per poi inviare gentilezza a tutti
Per saperne di piùPraticare la compassione, meditazione di karunā e riflessioni sui quattro incommensurabili stati mentali salutari per una visione organica
Per saperne di piùI quattro elementi e la gentilezza amorevole, praticare partendo dalla base della saggezza che non c’è separazione tra noi e gli altri
Per saperne di piùMeditazione irradiare gentilezza amorevole (mettā), portare benevolenza, pace e benessere a noi e tutti gli esseri tramite la luce interiore
Per saperne di piùRiflessioni sui momenti difficili e mettā: come non farci travolgere quando la vita è dura con l’aiuto della gentilezza e dei Tre Rifugi
Per saperne di piùMeditazione completa di gentilezza amorevole (mettā), nella sua versione di augurio di ogni bene a sé stessi e quindi a tutti le persone
Per saperne di piùRiflessioni sulla mente radiosa e la gentilezza, come il Buddha insegna che la gentilezza amorevole sia la porta ad una mente radiosa
Per saperne di piùLa meditazione di gentilezza amorevole verso noi stessi è preliminare a sviluppare il senso di benessere e pace per tutti gli esseri
Per saperne di piùRiflessioni sulla meditazione di gentilezza amorevole, come praticarla in modo efficace per raggiungere il samadhi e sciogliere i propri nodi
Per saperne di piùCon questa meditazione iniziale di gentilezza amorevole Iniziamo un ciclo di meditazioni guidate su mettā, iniziando da quella verso sé stessi
Per saperne di piùMeditazione sulla guerra, entrare in contatto con noi, gli attaccati e gli attaccanti grazie alla gentilezza amorevole
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