Meditazione su respiro suoni e pensieri
Meditazione su respiro suoni e pensieri, osservando e dimorando negli spazi di silenzio in tutti questi elementi, sola consapevolezza
Per saperne di piùMeditazione su respiro suoni e pensieri, osservando e dimorando negli spazi di silenzio in tutti questi elementi, sola consapevolezza
Per saperne di piùRiflessioni sulla saggia capacità di riflessione, la saggia attenzione (yoniso manasikara) per esplorare mente e mondo e toccarne la radice
Per saperne di piùMeditazione sul respiro e la libertà, usare il respiro per entrare in contatto con le Quattro Nobili Verità, dalla sofferenza alla libertà
Per saperne di piùQuesta meditazione sui pensieri come bolle ci permette di porre in una prospettiva consapevole e gentile l’osservazione dei nostri pensieri
Per saperne di piùRiflessioni sull’osservazione dei pensieri e le tecniche a partire da un breve testo di Ajahn Chah in onore del giorno della sua morte.
Per saperne di piùRiflessioni sui fardelli a partire dall’omonimo insegnamento del Buddha: cos’è il fardello, chi lo porta e come lo si può buttare via, liberi
Per saperne di piùMeditazione sui fardelli, osservare come l’attaccamento al corpo e alla mente ci rendano pesanti e come possiamo diventare più leggeri
Per saperne di piùGentilezza e karma si uniscono in questa meditazione proposta da Ajahn Sucitto per permetterci di trovare la pace adesso e per il passato
Per saperne di piùEssere presenti o non essere presenti? Questo è l’arduo dilemma della nostra vita! Ma come fronteggiare il fastidio e la sofferenza?
Per saperne di piùRiflessioni sui dharma e i sogni, vedere le esperienze che ci accadono e i pensieri che passano come sogni senza sostanza né solidità
Per saperne di piùpensieri come sogni? investighiamo quanto questo parallelo ci convince, osservando la natura dei pensieri e lo svanire dei sogni al risveglio
Per saperne di piùMeditazione sul silenzio e i pensieri, dimorare nel silenzio per poter osservare e conoscere i pensieri che si presentano nella nostra mente
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