da Sirimedho Stefano De Luca | Mar 18, 2023 | Riflessioni di Dharma
Quando si procede nella meditazione emergono molte domande a cui non è facile trovare delle risposte. Un socio della nostra associazione Kalyanamitta ci ha posto queste domande: Come gestire la distrazione, in particolare quando si meditazione in silenzio senza una... da Sirimedho Stefano De Luca | Mar 18, 2023 | Meditazione guidata
La meditazione sul kasina terra è una pratica comune nel Buddhismo che consiste nel concentrarsi sulla percezione di un oggetto di meditazione di terra (terriccio). Tipicamente questo sarà un oggetto reale, come un mucchio di terra raccolta ad esempio in un piattino.... da Sirimedho Stefano De Luca | Mar 12, 2023 | Meditazione guidata
La meditazione sul kasina di colore bianco è una pratica comune nel Buddhismo che consiste nel concentrarsi sulla percezione di un oggetto di meditazione di colore bianco. Tipicamente questo sarà un oggetto reale, come un cerchio di colore bianco o un oggetto di quel... da Sirimedho Stefano De Luca | Feb 25, 2023 | Meditazione guidata
Seguire delle meditazioni consolidate, della tradizione, è uno strumento molto valido per progredire nel proprio cammino spirituale. Si ha la certezza che quello che si sta facendo ripercorre il percorso di molti altri praticanti, che ne hanno già tratto beneficio,... da Sirimedho Stefano De Luca | Gen 14, 2023 | Meditazione guidata
Ci può succedere di sentirci soli e limitati, senza alcun supporto, ma è davvero così? Con questa meditazione andiamo ad osservare quello che ci permette di essere in contatto con tutto l’universo, portando la consapevolezza sui quattro elementi...