Meditazione silenziosa guidata
Meditazione silenziosa guidata, guida a come approcciarsi al silenzio e alla scelta della propria meditazione, quella che proprio serve
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Tag: samatha
Meditazione sul respiro e la libertà
Meditazione sul respiro e la libertà, usare il respiro per entrare in contatto con le Quattro Nobili Verità, dalla sofferenza alla libertà
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Meditazione sul suono del silenzio
Meditazione sul suono del silenzio, quello che sentiamo tra le orecchie quando siamo in silenzio, filo per preziose perle di consapevolezza
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Meditazione sul respiro e il senza-morte
Meditazione sul respiro e il senza-morte, toccare gli spazi di libertà tra un respiro e l’altro, momenti di pace e piena consapevolezza
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Meditazione sulla Conoscenza Consapevole
Meditazione sulla Conoscenza Consapevole. Trovare la calma del corpo, vivere il processo del respiro, riposare nella calma della coscienza
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Meditazione sulla mente che osserva
Meditazione sulla mente che osserva, la base stabile sempre presente quando portiamo la consapevolezza al momento che stiamo vivendo.
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Meditazione sul respiro e l’impermanenza
Meditazione sul respiro e l’impermanenza, una meditazione guidata di Thich Nhat Hahn per aprire la mente e il corpo, calmarli e conoscerli
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Meditazione sul mantenere il respiro nella mente
Meditazione mantenere il respiro nella mente, di Ajahn Lee Dhammadharo, per calmare la mente e il corpo e per consentire la visione profonda.
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Meditazione sull’energia del respiro
Meditazione sull’energia del respiro, far fluire l’energia nel corpo grazie al ritmo del respiro, sentirsi una sola cosa con l’universo
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Meditazione Satipatthana sull’anatomia del corpo
Meditazione Satipatthana sull’anatomia del corpo, portare consapevolezza su cos’è effettivamente il corpo e aprirci a tutto quello che c’è
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Meditazione sul respiro e la stabilità
Meditazione sul respiro e la stabilità, usare il respiro per essere stabili nel corpo e nell’osservazione della mente
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Meditazione sul ciclo della vita
Meditazione sul ciclo della vita, seguire il flusso del respiro, dalla nostra nascita alla nostra morte, per andare oltre la vita e la morte
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