da Sirimedho Stefano De Luca | Mar 26, 2022 | Meditazione guidata
Uno dei modi in cui possiamo analizzare in profondità il nostro corpo è quello di dividerlo nei quattro elementi tipici della cultura antica: terra, acqua, fuoco e aria (vento). L’importante è vedere come questa entità, il corpo, che vediamo e sentiamo come un... da Sirimedho Stefano De Luca | Mar 12, 2022 | Meditazione guidata
Proponiamo questa meditazione perché è soltanto dimorando nel silenzio che possiamo ascoltare e osservare i pensieri che si presentano nella nostra mente. Una delle illusioni più frequenti è che possiamo controllare i nostri pensieri, ma grazie all’addestramento... da Sirimedho Stefano De Luca | Feb 19, 2022 | Meditazione guidata
Questa meditazione, insegnata dal maestro del buddhismo Chan Guo Go, è una buona pratica per sperimentare cosa voglia dire la visione diretta, vedere le cose senza aggiungere altro a questa visione, così come ascoltarle senza aggiungere altro all’operazione di ascolto... da Sirimedho Stefano De Luca | Gen 15, 2022 | Meditazione guidata
Questa meditazione su intenzioni, gioia e respiro è una meditazione adatta ai principianti ma anche ai meditatori esperti. Tra i fattori che sono più utili per una pratica costante della meditazione, il porre esplicitamente la propria intenzione è uno...