Meditazione sulla Conoscenza Consapevole
Meditazione sulla Conoscenza Consapevole. Trovare la calma del corpo, vivere il processo del respiro, riposare nella calma della coscienza
Leggi di piùMeditazione sulla Conoscenza Consapevole. Trovare la calma del corpo, vivere il processo del respiro, riposare nella calma della coscienza
Leggi di piùMeditazione sulla mente che osserva, la base stabile sempre presente quando portiamo la consapevolezza al momento che stiamo vivendo.
Leggi di piùMeditazione semplice sul respiro, per mantenere l’attenzione sul respiro rimanendo attenti e vigili in piena consapevolezza
Leggi di piùMeditazione sul respiro e la stabilità, usare il respiro per essere stabili nel corpo e nell’osservazione della mente
Leggi di piùMeditazione sul ciclo della vita, seguire il flusso del respiro, dalla nostra nascita alla nostra morte, per andare oltre la vita e la morte
Leggi di piùMeditazione sulle mani, guardarle come oggetto di meditazione per scoprirle con mente nuova per come sono ora, nel passato e nel futuro
Leggi di piùRisposte a domande sulla meditazione come gestire la distrazione? si può osservare a voce alta quello che sta succedendo? si può meditare ad occhi aperti?
Leggi di piùMeditazione di non meditazione, come meditare senza l’affanno di volere “fare” una pratica, ma ascoltando la libertà radicata nel silenzio
Leggi di piùQuesta meditazione sui pensieri come bolle ci permette di porre in una prospettiva consapevole e gentile l’osservazione dei nostri pensieri
Leggi di piùRiflessioni sull’osservazione dei pensieri e le tecniche a partire da un breve testo di Ajahn Chah in onore del giorno della sua morte.
Leggi di piùSperimentare accettazione e non giudizio con questa meditazione guidata, tramite la consapevolezza dei pensieri e delle loro proliferazioni
Leggi di piùMeditazione su elementi, spazio e coscienza: dove iniziamo e finiamo di esistere? Siamo limitati? Assolutamente no! pratichiamolo insieme!
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