Meditazione sul perché siamo nati
Meditazione sul perché siamo nati, investighiamo i pensieri che emergono durante la meditazione a partire da questa importante domanda
Per saperne di piùMeditazione sul perché siamo nati, investighiamo i pensieri che emergono durante la meditazione a partire da questa importante domanda
Per saperne di piùMeditazione silenziosa guidata, guida a come approcciarsi al silenzio e alla scelta della propria meditazione, quella che proprio serve
Per saperne di piùMeditazione sul respiro e la libertà, usare il respiro per entrare in contatto con le Quattro Nobili Verità, dalla sofferenza alla libertà
Per saperne di piùMeditazione dei Quattro Canali della Consapevolezza: come i contadini costruiscono canali, i saggi domano la propria mente per la liberazione
Per saperne di piùMeditazione sui fiori, sull’impermanenza e il non-sé, a partire da una poesia di Basho: Quali dita toccheranno / in futuro / quei fiori rossi?
Per saperne di piùMeditazione sugli odori e la mente, esplorare la forma e l’olfatto per comprendere i meccanismi di creazione del mondo nella mente
Per saperne di piùMeditazione sul respiro e il senza-morte, toccare gli spazi di libertà tra un respiro e l’altro, momenti di pace e piena consapevolezza
Per saperne di piùMeditazione sulla Conoscenza Consapevole. Trovare la calma del corpo, vivere il processo del respiro, riposare nella calma della coscienza
Per saperne di piùMeditazione sulla mente che osserva, la base stabile sempre presente quando portiamo la consapevolezza al momento che stiamo vivendo.
Per saperne di piùMeditazione semplice sul respiro, per mantenere l’attenzione sul respiro rimanendo attenti e vigili in piena consapevolezza
Per saperne di piùMeditazione sul respiro e la stabilità, usare il respiro per essere stabili nel corpo e nell’osservazione della mente
Per saperne di piùMeditazione sul ciclo della vita, seguire il flusso del respiro, dalla nostra nascita alla nostra morte, per andare oltre la vita e la morte
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