Meditazione sui fardelli

Con questa meditazione sui fardelli andiamo ad esplorare i costituenti della nostra realtà, composta dagli elementi corporei e dagli elementi della mente. Il nostro obiettivo è meditare per scoprire se abbiamo attaccamenti a questi elementi, e se questi attaccamenti...

Meditazione su chi siamo

Questa meditazione ci vuole aiutare a conoscere che cosa sia effettivamente il nostro sé, cos’è che ci definisce. Iniziamo portandoci nel silenzio, per poi splorare la nostra mente con una osservazione di conoscenza profonda, il vipassana, chiedendoci prima...

Meditazione sui venti

Referenze Questa meditazione è adatta a tutti, in particolare per i meditanti che hanno già una certa pratica. Il suo obiettivo è quello di lavorare sui nostri punti di vista, in particolare quelli che fanno sì che crediamo davvero che esista un sé permanente che non...
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