Meditazione sul perché siamo nati
Meditazione sul perché siamo nati, investighiamo i pensieri che emergono durante la meditazione a partire da questa importante domanda
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Tag: vipassana
Meditazione silenziosa guidata
Meditazione silenziosa guidata, guida a come approcciarsi al silenzio e alla scelta della propria meditazione, quella che proprio serve
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Meditazione sul respiro e la libertà
Meditazione sul respiro e la libertà, usare il respiro per entrare in contatto con le Quattro Nobili Verità, dalla sofferenza alla libertà
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Meditazione dei Quattro Canali della Consapevolezza
Meditazione dei Quattro Canali della Consapevolezza: come i contadini costruiscono canali, i saggi domano la propria mente per la liberazione
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Meditazione sui fiori
Meditazione sui fiori, sull’impermanenza e il non-sé, a partire da una poesia di Basho: Quali dita toccheranno / in futuro / quei fiori rossi?
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Meditazione sugli odori e la mente
Meditazione sugli odori e la mente, esplorare la forma e l’olfatto per comprendere i meccanismi di creazione del mondo nella mente
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Meditazione sul respiro e il senza-morte
Meditazione sul respiro e il senza-morte, toccare gli spazi di libertà tra un respiro e l’altro, momenti di pace e piena consapevolezza
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Meditazione sulla Conoscenza Consapevole
Meditazione sulla Conoscenza Consapevole. Trovare la calma del corpo, vivere il processo del respiro, riposare nella calma della coscienza
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Meditazione sulla mente che osserva
Meditazione sulla mente che osserva, la base stabile sempre presente quando portiamo la consapevolezza al momento che stiamo vivendo.
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Meditazione semplice sul respiro
Meditazione semplice sul respiro, per mantenere l’attenzione sul respiro rimanendo attenti e vigili in piena consapevolezza
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Meditazione sul respiro e la stabilità
Meditazione sul respiro e la stabilità, usare il respiro per essere stabili nel corpo e nell’osservazione della mente
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Meditazione sul ciclo della vita
Meditazione sul ciclo della vita, seguire il flusso del respiro, dalla nostra nascita alla nostra morte, per andare oltre la vita e la morte
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